디지털디톡스1 집중력 높이는 법 7가지: 공부 몰입력을 키우는 비결 📚 공부할 땐 집중이 생명! 작심삼일을 극복하고 몰입력을 키우는 실전 팁 7가지한 자리에 앉아 있긴 했는데, 정작 공부한 건 몇 줄 안 될 때… 다들 한 번쯤 겪어보셨죠? 😓 집중력은 노력만으로 되는 게 아니더라고요. 저도 정말 수없이 좌절하면서 다양한 방법들을 시도해 봤는데요! 그중 효과 있었던 방법들을 정리해서 알려드릴게요. 오늘은 공부에 진짜 몰입하게 만드는 집중력 높이는 법 7가지, 저의 리얼 꿀팁을 나눠드리겠습니다. 🧠✨목차아침 루틴 설정하기공부 환경 최적화하기시간 블록 기법 활용하기디지털 디톡스 실천하기짧고 강한 휴식, 포모도로 활용몰입 유도 음악 듣기미션 기반 목표 세우기아침 루틴 설정하기하루의 시작이 집중력을 좌우합니다. 저는 아침마다 일정한 루틴을 만들고 지키는 습관을 들였어요. 눈.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
